El 90% de les dones pateixen aquesta antiestètica afecció, però hi ha una bona arma per lluitar contra ella i es troba a la teva alimentació. Hi ha una dieta per combatre la cel·lulitis? Bàsicament es tracta de seguir una alimentació equilibrada i rica en fruita, verdura...
PA BLANC El pa blanc s'elabora amb farines refinades. El seu principal nutrient són els hidrats de carboni d'absorció ràpida que el nostre cos transforma ràpidament en sucre. De fet, quan ho tenim una estona a la boca i ho assaboreixes pots notar que és una...
Amb l'arribada del nou any 2022, moltes persones es proposen nous reptes i el més aclamat és: començar una dieta saludable. Després de Nadal, moltes són les persones que decideixen començar uns hàbits saludables per millorar la seva salut. En aquestes dates solem passar-nos de...
[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column][vc_column_text]Per començar, l'ideal és que hi hagi productes de proximitat i de temporada, sent un sopar lleuger però equilibrat. Podríem basar-nos en el Mètode de Plat o Plat de Harvard per saber la composició del nostre sopar. Aquest mètode...
Les llavors de sèsam contenen aproximadament entre un 50-60% d'oli d'alta qualitat ric en àcids grassos instaurats (linoleic, oleic), fibra, macronutrients (zinc, magnesi, fòsfor, calci) i antioxidants naturals que confereixen a una bona capacitat funcional sobre la salut. ...
La espirulina es una microalga verde-azul que está de moda por sus propiedades nutricionales y pos sus usos terapéuticos. La mayoría de empresas utilizan las microalgas como estrategia de marketing o como agente colorante. Sin embargo, la espirulina (y los compuestos derivados de ella) muestran...
És un aliment calòric que aporta importants nutrients i components bioactius que aporten certs beneficis per a la nostra salut. El cacau s'obté a través de les faves de cacau, una planta d'origen americà. Podem trobar diverses elaboracions amb cacau, això sí, cal tenir en compte...
La pilota gàstrica és una de les opcions més efectives per acabar amb l'obesitat i emprendre una vida més saludable. El tractament Elipse es tracta d'un globus gàstric de silicona que s'insereix en l'estómac i s'omple amb solució fisiològica estèril. Aquesta novetat en pèrdua de pes que...
El dejuni intermitent consisteix en menjar durant unes hores específiques al dia i dejunar la resta del temps. Bàsicament es tracta d'una restricció de la finestra d'alimentació. El dejuni intermitent és una eina de dietètica molt útil per guanyar flexibilitat metabòlica i per controlar la gana....
Per mantenir el pes ideal, tant homes com dones, se sotmeten a pràctiques com el dejuni, la realització exagerada d'exercicis físics, dietes inadequades o extremadament restrictives i la utilització d'una infinitat de productes aprimadors, cremadors de greix corporal, etc.; tots ells mal publicitats com "...
